افزایش حجم عضله
بهترین مکمل برای حجم خشک چیست؟
/post-24بهترین مکمل بدنسازی برای حجم خشک چیست؟ منظور از حجم خشک حجم باکیفیت و بدون چربی است و نوع انتخاب مکمل برای حجم خشک بستگی به تیپ بدن ورزشکار دارد.
بهترین مکمل برای حجم
/post-23بهترین مکمل برای حجم چیست؟ منظور از دوره حجم زمانی است که حجم و وزن برای ورزشکار اولویت بیشتری نسبت به تفکیک عضله و درصد چربی دارد و در این دوره درصد چربی بدن اهمیت چندانی ندارد.