قبل از خواب پرتقال بخورید

مصرف پرتقال به دلیل حجم بالای بتاکارون که در خود دارد به افزایش آرامش و افزایش کیفیت خواب کمک میکند.

فواید مصرف مرکبات

ویتامین A موجود در مرکبات به بهبود جای جوش و زخم و شادابی پوست و رفع اختلالات کبدی کمک میکند و برای سلامت کبد بسیار مفید میباشد.

مصرف مرکبات به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و چربی سوزی کمک میکند.

خواص پوست پرتقال

پوست پرتقال دارای آنتی اکسیدهای قوی است که ترکیبات طبیعی آن هیستامین را سرکوب میکند و مصرف پوست پرتقال به پاکسازی ریه کمک میکند.

مصرف پوست پرتقال به کاهش وزن و چربی سوزی کمک بسیاری میکند.

خواص لیموشیرین

مصرف لیموشیرین موجب کاهش تب و دمای بدن و سم زدایی می شود و دیگر خواص آن ادرار آور بودن آن است.

مصرف لیموشیرین و پرتقال در زمان سرماخوردگی به دلیل ویتامین C موجود در آنها و همچنین آنتی اکسیدان بودن آنها بسیار مفید می باشد.